Սնունդը և առողջությունը
Ճիշտ սնունդը կանխում է լեղապարկի քարերի առաջացումը
Երբեմն ոչինչ չանելով` ցանկանում ենք զերծ մնալ լեղապարկի քարերից, և դա գրեթե նույնն է, ինչ առանց լցակայան այցելելու՝ հույս ունենալ, որ մեքենայի վառելիքը ճանապարհին չի վերջանա: Եթե Դուք իսկապես ցանկանում եք խուսափել լեղապարկի քարերից, ապա անհրաժեշտ է կանոնավորապես օգտագործել այնպիսի սնունդ, որը կնպաստի լեղապարկի արդյունավետ աշխատանքին: Եվ այսպես, NaturalNewsը Ձեզ ներկայացնում է ամենօրյա ճիշտ սննդակարգը:
1. Թարմ մրգերի և բանջարեղենի հյութ: Լեղապարկն աշխատում է լյարդի հետ միասին` սնունդը մարսելու և տոքսինները վերացնելու համար: Բայց երբ այս երկու կենսական օրգաններից մեկը սննդարար նյութերի պակասի հետևանքով խցանվում է, խոլեստերինը բյուրեղացվում է կալցիումի հետ` առաջացնելով լեղապարկի քարեր: Խնդիր է առաջանում լեղապարկի քարերը փշրելը և առողջության հետագա բարդացումները կանխելը: Թարմ մրգերի և բանջարեղենի հյութը կարող է թեթևացնել լեղապարկի բորբոքային պրոցեսները և հեռացնել լեղապարկի ու լյարդի տոքսինները: Խնձորի հյութը, որը հարուստ է պեկտինով, փափկացնում և կազմալուծում է լեղապարկի քարերը և կանխում նոր քարերի ի հայտ գալը: Լիմոնի, նեխուրի, լոլիկի և ճակնդեղի թարմ քամած հյութը նույնպես բարենպաստ ազդեցություն է թողնում լեղապարկի վրա:
2. Օգտակար ճարպերով հարուստ սնունդ: Չնայած բժիշկները լեղապարկի վիրահատություն տարած հիվանդներին խորհուրդ են տալիս հեռու մնալ ճարպոտ սննդից, այնուամենայնիվ, որոշ օգտակար ճարպերի օգտագործումը կարող է կանխել լեղապարկի քարերի առաջացումը: Օգտակար ճարպեր պարունակում են ձիթայուղը, կոկոսի յուղը և կենդանական ծագման մթերքները, որոնք օգնում են սինքրոնիզացնել լեղապարկի և լյարդի համար կարևոր սննդամթերքների օգտակար նյութերը: Պետք է հրաժարվել սոյայի և կանոլայի ձեթից, որոնք պարունակում են վտանգավոր և թունավոր ճարպեր, և հենց դրանց հետևանքով էլ առաջանում են բորբոքումներ: Քրոնիկական բորբոքումների հետևանքով արյան մեջ բարձրանում է խոլեստերինի մակարդակը: Սակայն ամեն օր օգտագործելով օմեգա-3ով հարուստ ձկան յուղ, կարող ենք իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը և տոքսինները հեռացնել մեր կենսական օրգաններից:
3. Խնձորաթթու, խնձորի քացախ: Այս տնական դեղամիջոցը շատ փորձված է, և այն բացարձակապես անվտանգ է: Խնձորի քացախի օգտագործումը կազմալուծում է լեղապարկի քարերը` առանց բժշկական միջնորդության: Խառնել խնձորի քացախը խնձորաթթվի հետ և օրական խմել այս լուծույթը` լեղապարկի առողջ ապագայի համար:
4. Քրքում (шафран прекрасный (Crocus speciosus)): Սննդամթերքին ավելացրեք քրքում: Ուսումնասիրությունները պարզել են, որ քրքումը հզոր հակաբորբոքային և հակաօքսիդանտ համեմունք է, որը առողջ է պահում լեղապարկը: Քրքումի շնորհիվ լեղին արագ լուծվում է, ինչի արդյունքում էլ չեն գոյանում լեղապարկի քարեր: Օրական օգտագործեք 300մգ քրքում, որպեսզի բարելավեք լեղիի բաղադրությունը: Օգտակար է նաև կալցիումով և վիտամին C-ով հարուստ սննդամթերք օգտագործել: Իսկ մշակված շաքարով սննդամթերքները ոչ մի օգուտ չեն բերում լեղապարկին, այլ միայն նպաստավոր պայմաններ են ստեղծում լեղապարկի քարերի համար:
Կարդացեք նաև
Մարդիկ հաճախ պարզապես մոռանում են ջուր խմել, հատկապես դա բնորոշ է տարեցներին և երեխաներին: Սակայն ցանկացած տարիքում անհրաժեշտ է հիշել ջրի լրացուցիչ ծախսի մասին...
Մրգերը և հատապտուղները պարունակում են առողջության համար շատ կարևոր վիտամիններ, միկրոէլեմենտներ, բջջանք: Շաքար պարունակող որոշ մրգեր կարգավորում են արյան ճնշումը...
Ուտելու հոգեբանությունը կիրառական հոգեբանություն է, որն օգտագործվում է` հասկանալու մարդու սննդի ընտրության և ուտելու վարքագիծը...
Եթե Դուք ունեք սննդային ալերգիա, Ձեր իմուն համակարգը գերզգայուն է տվյալ սննդի նկատմամբ: Դրա պատճառը իմունոգլոբուլին E-ն է (IgE), որը բարձր քանակով հանդիպում է ալերգիա ունեցող մարդկանց մոտ...
Դժվարամարս կամ ոչ համատեղելի մթերքը չարաշահելու արդյունքում տոնական օրերին հաճախ արձանագրվում են սննդային թունավորումներ և մարսողական համակարգի տարբեր բնույթի խանգարումներ: Նմանատիպ խնդիրներից խուսափելու համար մասնագետները...
Միզապարկի քարերի առկայության ժամանակ սնունդը պետք է լինի հավասարակշռված, հարուստ վիտամիններով և հանքային աղերով, ուղղված նյութափոխանակության խանգարման կարգավորմանը...
Գինու օգտակար հատկությունները գաղտնիք չեն մարդկանց արդեն դարեր ի վեր: Սակայն, որպեսզի այն իրապես նպաստի առողջության պահպանմանը, անհրաժեշտ է ինքնագիտակցում և չափավորության զգացողություն...
Օրգանիզմի համար մեծ է ջրի դերը: Մարդն ավելի հեշտ դիմանում է քաղցին (մոտավորապես 30-45 օր), քան ջրի պակասին: Առանց ջրի օրգանիզմը չի կարող գոյատևել անգամ 5 օր, քանի որ ջուրը կյանքի հիմքն է և կազմում է օրգանիզմի 2/3-ը...
Քովիդ վարակը հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է բարձրացնել օրգանիզմի դիմադրողականությունը: Դրան նպաստում է առողջ սնունդը: Բացի այդ, կան որոշ մթերքներ, որոնք ավելի` քան մյուսները, դրական ազդեցություն են ունենում...
Հղիների սննդի հետ բազում միֆեր են կապված: Երբեմն դրանք տարօրինակ արգելքներ են՝ կծու, սնկով կերակուրներ, մթերքների որոշակի գույներ և այլն...
Գիտնականներն ապացուցել են, որ շաքարը նպաստում է վաղաժամ ծերացմանը: Պրոֆեսոր Դեվիդ Հաննը համեմատել է շաքար շատ և քիչ օգտագործող մարդկանց դիմագծերը և սենսացիոն եզրակացության եկել: Գիտնականը նկատել է, որ նույն տարիքի...
Հավանաբար, շատերն են լսել առանձնացված սնուցման մասին, սակայն ըստ անվանման, այնքան էլ պարզ չէ, թե ի՞նչը` ինչի՞ց պետք է առանձնացնել, իսկ կարևորը՝ ինչո՞ւ: Առանձին սնուցման փիլիսոփայությունն այն է...
Ուտելը մարդու կյանքի կարևոր բաղադրիչներից է։ Պարզվում է, որ ոչ միայն սնննդի տեսակը, այլև այն ընդունելու ժամանակը ունի տարբեր ազդեցություններ մարդու ուղեղի վրա: Ապացուցված է, որ ուտելու անկանոն ժամերը նպաստում են...
Ամանորի սեղանն օրգանիզմի համար ծանր փորձություն է՝ սեղանին բազմաթիվ խոհարարական գլուխգործոցներ են հայտնվում, որոնց գայթակղությանը դիմանալը պարզապես անհնար է։ Սակայն բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն